サウナに行く時メイクはどうする？サウナデートでも可愛いメイクとおすすめアイテム

「サウナに行きたいけど、メイクってどうしたらいいんだろう…」

「サウナデートですっぴんを見せるのは、ちょっと恥ずかしい」

そう思ったことはありませんか？

サウナに入る前にはメイクを落とし、すっぴんで入る方が多いです。

男女一緒に入れるサウナでも、バッチリメイクの方はほとんどいないので、浮いてしまうかもしれません。

この記事では、サウナ歴4年のわたしが、メイクを落とすベストなタイミングから、サウナ後・サウナデートで使える崩れにくいおすすめアイテムまで、実体験を交えてわかりやすく解説します。

読み終わる頃には、次のサウナがもっと気楽で楽しみになっているはずです。

サウナに入る時メイクを落とすべき3つの理由

サウナに入る前にメイクを落とすべき理由を3つ紹介します。

サウナ室を清潔に保つため

メイクが汗と一緒に流れ、サウナの木製ベンチや床に付着すると、汚れや劣化の原因になります。

また、座面に敷いてあるタオル生地のサウナマットに、油性のファンデーションと汗が付着しても、落ちなくなってしまいます。

サウナは共有スペースなので、次に使う人が気持ちよく過ごせるように配慮したいところです。

汗をかきやすくするため

サウナの主な目的は体内からのデトックス。

メイクをしたままだと、肌の表面が塞がれ、汗がスムーズに出なくなってしまいます。

メイクを落とすことで毛穴が開き、体内の不純物を汗と共に効率良く排出できます。

サウナの健康効果を最大限に引き出すためにも、メイクを落とし、汗をかきやすくすることがおすすめ。

毛穴の詰まりを防止し肌への負担を減らすため

サウナの高温環境では、メイクが肌に密着しすぎて、肌呼吸を妨げることがあります。

メイクを落とすことで、肌が自然に呼吸し、リフレッシュできるでしょう。

また、メイクをしたままサウナでたくさんの汗をかくと、メイクと混ざり合い毛穴を詰まらせる可能性があります。

これが肌トラブルの原因になることも。

メイクを落としておくことで毛穴の詰まりを防ぎ、肌への負担を減らすことができるでしょう。

メイクを落とすタイミングはいつ？

サウナに行った時に迷う、メイクを落とすタイミングについて、使用するクレンジングアイテム別に解説します。

拭き取りタイプのクレンジングで、服を脱ぐ前に落とす

脱衣所で服を脱ぐ前にメイクを落とす方法。

拭き取りタイプのメイク落としを使う場合は、このタイミングがおすすめです。

洗面スペースでゆっくりメイクを落とすことができ、使ったアイテムもロッカーに入れてからサウナやお風呂に行くことができるので、紛失の心配がありません。

クレンジングオイルで、シャワーを浴びながら落とす

浴場で体や髪を洗う時に、一緒にメイクを落とす方法。

わたしはいつもこのタイミングでメイクを落としています。

オイルクレンジングやジェルタイプなど、洗い流すタイプのメイク落としを使う場合は、このタイミングがおすすめ。

旅行用のコンパクトサイズのクレンジングは、ポーチに入ってかさばりません。

アイメイクリムーバーでマスカラも落とす

「崩れにくいウォータープルーフのマスカラを使っているから大丈夫」と思う方もいるかもしれませんが、サウナ室の高温多湿はウォータープルーフマスカラの想定を超えることがあります。

目に入ってしまったり、落ちたマスカラが肌に付着して、色素沈着してしまう可能性もあります。

過信せず、基本はきちんと落としてから入るようにしましょう。

サウナ後のメイクはどうする？

サウナ後、メイクをどうするのか紹介します。

サウナ後はメイクをしない人が多い

わたしはサウナに4年通っていますが、サウナ後にはメイクをしない人が多い印象。

サウナによって肌はデトックスされ、自然な血行促進とリラクゼーションが促されるため、肌の自然な輝きが増している気がします。

メイクをするなら肌に優しいアイテムを選ぶ

サウナ後に、軽くメイクをするのであれば、肌にやさしいアイテムを使うのがおすすめ。

フルメイクのコスメを持っていくと荷物が多くなってしまいますが、この程度のアイテムならポーチに忍ばせることが可能。

また、石けんで落とせるコスメを使用すれば、そのメイクを落とすのも時間がかからず、肌への負担を減らすことができます。

サウナデートの場合メイクはどうする？

サウナデートの場合、メイクをどうするか紹介します。

サウナに一緒に入る場合

サウナに一緒に入る場合は、汗をかいて崩れても綺麗に見えるようにしておきましょう。

ティントタイプのコスメを使っておく

一緒にサウナに入る場合も、入る前にメイクを落とすことが望ましいです。

すっぴんを見られるのが恥ずかしい方は、ティントタイプのコスメを使っておくのがおすすめです。

眉ティントを使っておくと、汗をかいても消えにくくなるので、サウナに一緒に入る時に最適。

特に眉毛が少ない方や眉尻が消えやすい方は、事前に使っておくと安心です。

リップもティントタイプを使っておくと色がしっかり残るので、血色感を保つことができます。

唇に色があるだけで、可愛く見えます。

上がった後はナチュラルメイクをする

サウナで開いた毛穴や敏感になった肌には、非刺激性かつ軽いテクスチャーの製品が最適です。

ナチュラルな仕上がりを目指します。

これにより、肌をいたわりながら綺麗に見せることが可能。

サウナ後のデリケートな肌には、穏やかな成分のコスメを選び、肌への負担を最小限に抑えることが重要です。

別々にサウナに入る場合

サウナは別々に入る場合は、仕上がりが綺麗になるように意識しましょう。

サウナに入る前に一度落とす

サウナに入る前に、メイクを一度落としましょう。

上がった後のメイクはナチュラルをする

サウナの後にバッチリメイクをすると、少し不自然な感じがしてしまいます。

館内着や浴衣には、ファンデーションをしっかり塗ったメイクよりも、素肌っぽい方が可愛く見える気がします。

そうは言っても、すっぴんを見せるのが恥ずかしいという方は、肌に優しいアイテムを使ってナチュラルメイクをしましょう。

サウナで得た肌の健康と輝きを保ちつつ、必要最小限のメイクで自然な美しさを引き立てることができます。

女性はドライヤーやスキンケアに時間がかかるので、相手を待たせてしまう可能性があります。

メイクにはあまり時間をかけず、行程を少なくすると印象がよいでしょう。

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サウナ歴４年のわたしの場合

サウナ歴4年のわたしがサウナでのメイクをどうしているのか、紹介します。

サウナに行く日はナチュラルメイク

わたしはサウナに行く日はたいてい朝から予定を決めているので、その日はナチュラルメイクにします。

普段はリキッドタイプのアイライナーでアイラインを書いて、目元用リムーバーを使用しますが、サウナに行く日はアイラインを書きません。

簡単に落とせるようにしておくと時短になるし、肌の負担も減らすことができます。

サウナ後はすっぴんで過ごす

サウナ後はシートマスクをして肌をしっかり保湿します。

肌がしっかり潤ってつやつやしている状態なので、基本的にはメイクをせずすっぴんで帰宅。

わたしは乾燥肌なので、サウナ後は保湿に力を入れています。

乾燥対策についてこちらの記事で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください。

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まつ毛パーマで目の印象をキープ

わたしは2ヵ月ごとにまつ毛パーマをかけているので、メイクをしなくてもまつ毛が上がっています。

それだけでも印象が変わる気がします。

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帰りに出掛けるときはナチュラルメイクをする

サウナの後どこかに行くときは、ナチュラルメイクをします。

日焼け止め、化粧下地、眉くらいのナチュラル。

帰宅後にまたクレンジングをするのが嫌なので、理想は石けんで落ちるコスメを使いたい。

まとめ

サウナへ行く時にメイクをどうするのか、紹介しました。

要点をまとめます。

サウナで汗をかいて美肌を育てたいと思いつつ、メイクをして可愛くありたいと思いますよね。

サウナの後は内側から輝く肌を引き立たせるようにしましょう。

メイクもサウナもどちらも楽しめるよう、工夫をしてみてくださいね。

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