みおり

近年、サウナブームがますます加速しています。 日本全国で、その地域らしい魅力がつまったサウナがオープンしています。 ふるさと納税でサウナを盛り上げつつ、節税したいと思いませんか？ 「ふるさと納税の返戻品でサウナにお得に入りたい」「地方のサウナの発展に貢献したい」「節税しながらサウナに入りたい」 と思う方もいるのではないでしょうか。 ふるさと納税の返礼品には、高級生地のサウナハットや泉州タオル、アロマオイルや自宅で食べられるサ飯など、サウナをもっと楽しむためのグッズや体験チケットが豊富に揃っています。 また ...

年々厳しさを増す日本の夏。 猛暑日が続き、毎年のように熱中症による搬送者数がニュースとして流れます。 2025年は4月から30℃を超える気温を記録していて、夏も猛暑になることが予想されます。 あなたの体は、暑さに耐えられる準備ができていますか？ 熱中症対策のカギとなるのが、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。 暑熱順化とは、体を徐々に暑さに慣れさせるという意味。 そして、サウナがこの暑熱順化に役立つと言われています。 この記事では、サウナが熱中症対策におすすめである理由と、サウナ歴2年半のわたしの体験談 ...

2024年にオープンした温浴施設、東京豊洲万葉倶楽部。 都心からアクセスしやすく、まるで温泉旅行に来たような贅沢な時間を、日帰りでも気軽に楽しめる癒しのスポット。 サウナや温泉が好きな方はもちろん、イベントや旅行の宿泊にもぴったりな施設です。 「東京豊洲万葉倶楽部の女性サウナは初心者でも入れる？」「安く宿泊する方法はある？」「女性ひとりで行っても安心して過ごせる？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 わたしは実際に東京豊洲万葉倶楽部に行って宿泊しましたが、女性ひとりでも安心して利用できる設備や雰囲 ...

仕事や家事に追われながらも、ふと鏡に映る自分の顔に「…あれ、私ってこんな顔だったっけ？」と思ったこと、ありませんか？ 肌のハリが少しゆるみ、目元や口元にうっすらと浮かぶ小ジワ。 なんだか疲れて見える日が増えてきた気がします。 「せっかくサウナでリフレッシュしたのに、肌の乾燥が気になる…」「エイジングケアってなにから始めればいいかわからない」「どの美容液を使ってもピンとこない」 と悩む方も多いのではないでしょうか。 30代後半から40代にかけての肌は、乾燥だけでなくハリ不足や肌の奥の弾力低下など、より深いエ ...

日々、サウナを愛する皆さまに役立つ情報をお届けしているラビサウナ。 そんな当サイトにご縁を感じてくださった、素敵なウェブサイトをご紹介するページができました。 気になるサイトがあれば、ぜひチェックしてみてください。 メディア一覧 ラビサウナを紹介していただいたウェブサイトを、一覧で紹介します（あいうえお順）。 くらしのベース 暮らしのアイデアや住まいの工夫を発信する情報サイト。 収納術からリノベ事例まで幅広く紹介しています。 くらしのベース ビタマックス 女性の活力を引き出す高品質サプリメントを販売する公 ...

心と体のリフレッシュに欠かせないサウナ。 仕事や家事に追われる日々の中、自分を大切にできる大切な時間ですよね。 サウナにたくさん通いたいけれど、毎回1,000円以上の料金がかかるとなると、ちょっとためらってしまいます。 「最近サウナの料金が高く感じる」「サウナにもっと通いたいけど、節約もしたい」「サウナに安く入る方法を知りたい」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 実は、知っている人だけが得をする、サウナに安く入る方法があります。 サウナ施設の回数券や時間帯による割引制度、サウナタイムパスを使う方法、エ ...

ぷにっとした二の腕、ぽよっとしたお腹、どどんとしている太ももやお尻。 落としたいお肉はたくさんあるのに、頑張ってもなかなか落ちてくれません。 「サウナに入ると汗をたくさんかくから、痩せるのではないか？」「簡単に痩せる方法があるなら試してみたい」「すらっとした綺麗な体になりたい」 と悩む方も多いのではないでしょうか。 サウナに入るだけで痩せるのであれば、とても魅力的ですよね。 サウナから出た後に体重計に乗ると、体重が500g〜1kgくらい減っていることがあります。 しかしそれは体の水分が出ただけであり、脂肪 ...

最近、サウナでサウナハットをかぶっている人をよく見かけませんか？ サウナハットは、熱から頭を守るだけでなく、のぼせ防止やリラックス効果を高める重要なアイテムです。 サウナが好きな人は、サウナハットは必需品だという声も多く、注目度がどんどん高まっています。 しかし、いざサウナハットを買おうと思っても、どこで売っているのか分からず困ってしまうこともありますよね。 サウナハットは、ダイソーやニトリ（デコホーム）、ロフト、ハンズなどのお店で買うことができます。 さらに、近くに店舗がない場合は、Amazonや楽天市 ...

サウナ愛好家にとって待ちに待った「サウナの日」が今年もやってきます。 毎年3月7日は、日本全国の温浴施設で特別なイベントが開催される、まさに“ととのう”のに最適な一日。 この日を楽しみにしているサウナーの皆さんも多いのではないでしょうか。 サウナの日は、日本サウナ・スパ協会が制定した記念日で、「もっと多くの人にサウナを楽しんでもらいたい」という思いから、全国各地の温浴施設が趣向を凝らしたキャンペーンを展開します。 入浴料の割引や、限定グッズのプレゼント、特別なアウフグースなど、サウナーにはたまらない企画が ...

旅行や推し活で遠征するとき、宿泊費用は安くしたいと思いますよね。 でも綺麗で清潔感があることは譲れない条件。 温浴施設に泊まれば安いけど、しっかりベッドで眠りたい。 そんなわたしのわがままを叶えてくれたのが、スマートステイシズク品川大井町。 女性専用のカプセルルームがあり、自分だけの空間で眠ることができます。 「スマートステイシズク品川大井町の宿泊は安い？」「女性カプセルルームはどんな雰囲気なんだろう？」「アメニティや設備はなにがある？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 わたしは今回東京都内に行 ...