みおり

ビジネスホテルの宿泊料金が高騰している今、少しでも安く宿泊するために宿を探す方も多いのではないでしょうか。 名古屋でサウナを楽しみつつ、安く宿泊できる施設が、リラクゼーションスパアペゼ。 「リラクゼーションスパアペゼの女性カプセルルームはきれい？」「カプセルルームってちゃんと眠れる？」「どうせならサウナもお風呂も楽しみたい」 と思う方もいるのではないでしょうか。 わたしは今回、名古屋でイベントに参加した日にリラクゼーションスパアペゼに宿泊しました。 サウナ、お風呂、宿泊、朝食付きで4,800円。 とてもリ ...

サウナでたっぷり汗をかいて心もカラダもリセット。 そんなリラックスタイムをさらに心地よくする新習慣が、「サウナ前のクレンジング」です。 今回は、サウナ女子にぴったりの、オルビスザクレンジングオイルについて紹介します。 「オルビスザクレンジングオイルは何が魅力なの？」「オルビスザクレンジングオイルはメイクがしっかり落ちる？」「うるおうクレンジングオイルなんてあるの？」 と思う方もいるのではないでしょうか。 オルビスザクレンジングオイルはメイクともしっかり馴染み、すっきり落とせるのに肌はつっぱらずにうるおいま ...

サウナ人気が高まり続けるいま、新たなサウナ体験を生み出すムーブメントが静かに、そして確実に広がっています。 その中心にあるのが、クラウドファンディング。 ただ施設を作るだけではなく、サウナを通して地域を盛り上げたり、ユニークなコンセプトを形にしたりと、さまざまな想いがプロジェクトとして立ち上がっています。 「サウナのクラウドファンディングっていくらからできるの？」「どんなリターンがあるの？」「実際に支援している人はどれくらいいるの？」 などと、興味があっても不安に思う方がいるのではないでしょうか。 サウナ ...

サウナでととのう瞬間。 その時間をもっと快適に、もっと自分らしく過ごしたい。 自分だけのサウナハットを作ってみたい、そう思う方もいるのではないでしょうか。 しかし、いざサウナハットを作ろうとすると、 「サウナハットは手作りできる？」「かぎ針編みでサウナハットは作れる？」「自作のサウナハットは耐久性が心配」 と心配になりますよね。 わたしはかぎ針編みを始めて3ヵ月なのですが、自分でサウナハットを編んでみました。 ウールの毛糸を選んだので思った以上に耐熱性があり、柔らかく、快適なかぶり心地。 自分で作ったサウ ...

最近話題のファスティング。 食生活が乱れている方や体を整えたい方は、気になっているのではないでしょうか。 しかし、初めての方は 「ファスティングはお腹がすいて辛そう」「ちゃんとやり遂げられるか不安」「本当に効果があるかわからない」 とファスティングに対して不安な気持ちがありますよね。 話題のファスティングドリンク「Remo-Fas（リモファス）」は、ファスティング食と準備食・復食が全てセットになったキット。 ファスティングが初めての方も食べるものがわかりやすく、挑戦しやすいセットになっています。 また、プ ...

ゆっくりサウナに入って、オロポを飲んで食事をしてくつろいで、いざお会計のときに「こんなに高いの？」と思ったことはありませんか？ 入浴料金が1回1,000円としても週2回、月8回サウナに行くと8,000円。 サウナにたくさん行きたいけれど、少しでも安くしたい、というのが本音。 お得にサウナに入れるサブスクがあるなら、使ってみたいと思いますよね。 「サウナタイムパスを使ってみたいけど本当にお得なのか気になる」「サウナタイムパスを上手に使う方法を知りたい」「サウナタイムパスはどんな人におすすめなの？」 と気にな ...

最近、SNSやサウナの口コミで「サウナのレディースデイ」という言葉をよく見かけませんか？ 女性の間でもサウナブームが広がってきており、多くの施設で女性限定の日を決めてイベントをおこなうようになってきました。 「サウナのレディースデイはなぜ開催されるの？」「普通のサウナとなにが違うの？」「レディースデイに行く時の注意点はある？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 レディースデイは、男性専用のサウナ施設で女性のみが入れる日と決めて開催するイベント。 普段女性が入れないサウナを体験できる貴重なイベントで ...

近年、サウナブームがますます加速しています。 日本全国で、その地域らしい魅力がつまったサウナがオープンしています。 ふるさと納税でサウナを盛り上げつつ、節税したいと思いませんか？ 「ふるさと納税の返戻品でサウナにお得に入りたい」「地方のサウナの発展に貢献したい」「節税しながらサウナに入りたい」 と思う方もいるのではないでしょうか。 ふるさと納税の返礼品には、高級生地のサウナハットや泉州タオル、アロマオイルや自宅で食べられるサ飯など、サウナをもっと楽しむためのグッズや体験チケットが豊富に揃っています。 また ...

年々厳しさを増す日本の夏。 猛暑日が続き、毎年のように熱中症による搬送者数がニュースとして流れます。 2025年は4月から30℃を超える気温を記録していて、夏も猛暑になることが予想されます。 あなたの体は、暑さに耐えられる準備ができていますか？ 熱中症対策のカギとなるのが、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。 暑熱順化とは、体を徐々に暑さに慣れさせるという意味。 そして、サウナがこの暑熱順化に役立つと言われています。 この記事では、サウナが熱中症対策におすすめである理由と、サウナ歴2年半のわたしの体験談 ...

2024年にオープンした温浴施設、東京豊洲万葉倶楽部。 都心からアクセスしやすく、まるで温泉旅行に来たような贅沢な時間を、日帰りでも気軽に楽しめる癒しのスポット。 サウナや温泉が好きな方はもちろん、イベントや旅行の宿泊にもぴったりな施設です。 「東京豊洲万葉倶楽部の女性サウナは初心者でも入れる？」「安く宿泊する方法はある？」「女性ひとりで行っても安心して過ごせる？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 わたしは実際に東京豊洲万葉倶楽部に行って宿泊しましたが、女性ひとりでも安心して利用できる設備や雰囲 ...