みおり

最近、SNSやサウナの口コミで「サウナのレディースデイ」という言葉をよく見かけませんか？ 女性の間でもサウナブームが広がってきており、多くの施設で女性限定の日を決めてイベントをおこなうようになってきました。 「サウナのレディースデイはなぜ開催されるの？」「普通のサウナとなにが違うの？」「レディースデイに行く時の注意点はある？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 レディースデイは、男性専用のサウナ施設で女性のみが入れる日と決めて開催するイベント。 普段女性が入れないサウナを体験できる貴重なイベントで ...

近年、サウナブームがますます加速しています。 日本全国で、その地域らしい魅力がつまったサウナがオープンしています。 ふるさと納税でサウナを盛り上げつつ、節税したいと思いませんか？ 「ふるさと納税の返戻品でサウナにお得に入りたい」「地方のサウナの発展に貢献したい」「節税しながらサウナに入りたい」 と思う方もいるのではないでしょうか。 ふるさと納税の返礼品には、高級生地のサウナハットや泉州タオル、アロマオイルや自宅で食べられるサ飯など、サウナをもっと楽しむためのグッズや体験チケットが豊富に揃っています。 また ...

年々厳しさを増す日本の夏。 猛暑日が続き、毎年のように熱中症による搬送者数がニュースとして流れます。 2025年は4月から30℃を超える気温を記録していて、夏も猛暑になることが予想されます。 あなたの体は、暑さに耐えられる準備ができていますか？ 熱中症対策のカギとなるのが、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。 暑熱順化とは、体を徐々に暑さに慣れさせるという意味。 そして、サウナがこの暑熱順化に役立つと言われています。 この記事では、サウナが熱中症対策におすすめである理由と、サウナ歴2年半のわたしの体験談 ...

2024年にオープンした温浴施設、東京豊洲万葉倶楽部。 都心からアクセスしやすく、まるで温泉旅行に来たような贅沢な時間を、日帰りでも気軽に楽しめる癒しのスポット。 サウナや温泉が好きな方はもちろん、イベントや旅行の宿泊にもぴったりな施設です。 「東京豊洲万葉倶楽部の女性サウナは初心者でも入れる？」「安く宿泊する方法はある？」「女性ひとりで行っても安心して過ごせる？」 と気になる方もいるのではないでしょうか。 わたしは実際に東京豊洲万葉倶楽部に行って宿泊しましたが、女性ひとりでも安心して利用できる設備や雰囲 ...

仕事や家事に追われながらも、ふと鏡に映る自分の顔に「…あれ、私ってこんな顔だったっけ？」と思ったこと、ありませんか？ 肌のハリが少しゆるみ、目元や口元にうっすらと浮かぶ小ジワ。 なんだか疲れて見える日が増えてきた気がします。 「せっかくサウナでリフレッシュしたのに、肌の乾燥が気になる…」「エイジングケアってなにから始めればいいかわからない」「どの美容液を使ってもピンとこない」 と悩む方も多いのではないでしょうか。 30代後半から40代にかけての肌は、乾燥だけでなくハリ不足や肌の奥の弾力低下など、より深いエ ...

日々、サウナを愛する皆さまに役立つ情報をお届けしているラビサウナ。 そんな当サイトにご縁を感じてくださり、ラビサウナをご紹介・掲載して頂くサイトが増えてきました。 サウナやライフスタイルに関する情報を発信するさまざまなサイトです。 今後もラビサウナは、サウナをもっと安全に楽しめる情報を発信していきます。 メディア一覧 ラビサウナを紹介していただいたウェブサイトを紹介します。 竜王ラドン温泉 掲載時期：2026年5月 サウナ・岩盤浴・水風呂の朝利用ガイドに、参考となるサウナ情報のサイトとしてラビサウナをご紹 ...

心と体のリフレッシュに欠かせないサウナ。 仕事や家事に追われる日々の中、自分を大切にできる大切な時間ですよね。 サウナにたくさん通いたいけれど、毎回1,000円以上の料金がかかるとなると、ちょっとためらってしまいます。 「最近サウナの料金が高く感じる」「サウナにもっと通いたいけど、節約もしたい」「サウナに安く入る方法を知りたい」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 実は、知っている人だけが得をする、サウナに安く入る方法があります。 サウナ施設の回数券や時間帯による割引制度、サウナタイムパスを使う方法、エ ...

ぷにっとした二の腕、ぽよっとしたお腹、どどんとしている太ももやお尻。 落としたいお肉はたくさんあるのに、頑張ってもなかなか落ちてくれません。 「サウナに入ると汗をたくさんかくから、痩せるのではないか？」「簡単に痩せる方法があるなら試してみたい」「すらっとした綺麗な体になりたい」 と悩む方も多いのではないでしょうか。 サウナに入るだけで痩せるのであれば、とても魅力的ですよね。 サウナから出た後に体重計に乗ると、体重が500g〜1kgくらい減っていることがあります。 しかしそれは体の水分が出ただけであり、脂肪 ...

「サウナハットって、みんなどこで買ってるの？」 サウナに通い始めると、気になってくるのがサウナハット。 でも実際に探してみると、「サウナ施設で買える？」「ロフトやハンズにもある？」「Amazonや楽天だと種類が多すぎて分からない…」と、迷ってしまう方も多いですよね。 わたしは初めてのサウナハットはAmazonで購入しました。 その後は、サウナ施設やハンズ、ロフトなどで見かけることが多く、つい手に取ってしまいます。 この記事では、サウナハットが買える場所をわかりやすくまとめながら、女性に人気のサウナハットも ...

サウナ愛好家にとって待ちに待った「サウナの日」が今年もやってきます。 毎年3月7日は、日本全国の温浴施設で特別なイベントが開催される、まさにととのうのに最適な一日。 この日を楽しみにしているサウナーの皆さんも多いのではないでしょうか。 サウナの日は、日本サウナ・スパ協会が制定した記念日で、「もっと多くの人にサウナを楽しんでもらいたい」という思いから、全国各地の温浴施設が趣向を凝らしたキャンペーンを展開します。 入浴料の割引や、限定グッズのプレゼント、特別なアウフグースなど、サウナーにはたまらない企画が盛り ...