みおり

サウナ人気が高まっている中、ロウリュやアウフグースのサービスを始める施設が増えてきました。 「ロウリュとアウフグースの違いはなに？」「熱さに耐えられるか不安」「受ける時の注意点があるか気になる」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 ロウリュはサウナストーンに水をかけて熱を発生させること、アウフグースはその熱気をタオルやうちわであおいで循環させることを指します。 サウナの中の温度が上がり心地よさを感じる、サウナの楽しみ方のひとつと言えます。 今回は、サウナ体験をより豊かにするロウリュとアウフグースについて ...

サウナでのひとときは、日々の忙しさを忘れ、心身ともにリフレッシュする貴重な時間。サウナがブームになっていることもあり、サウナに入ったことがあるという方も増えてきました。 そこで気になるのが、サウナマットですよね。 「サウナマットはなぜ使うの？」「自分のサウナマットを使いたいけどかさばるのが嫌」「折りたためるサウナハットが欲しい」 と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 サウナマットは、サウナの中でお尻に敷いて座るマットで、清潔さを保ち快適にサウナを楽しむために使うアイテム。貸出用のサウナマットを用意し ...

サウナでのリラックスタイムは多くの人にとって、日々の喧騒を忘れる貴重な時間です。サウナではサウナハットをかぶっている方をよく見かけますよね。しかし、サウナハットの必要性については、よく話題になります。 「サウナハットって本当に必要なの？」「タオルで代用してもいいの？」「サウナハットのようなタオルがあったらいいのに」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 頭皮や髪のことを第一に考えるのであれば、サウナハットは必要です。しかし、サウナに行く頻度が少ない方や荷物を減らしたい方は、タオルで代用してもよいでしょう。 ...

サウナでのひとときは、日々のストレスを解放し、心身をリフレッシュする特別な時間。そんな至福のサウナタイムをより快適にするために欠かせないのが、サウナハットです。 「サウナハットって意味があるの？」「女性におすすめのサウナハットを知りたい」「お手入れが簡単なサウナハットが欲しい」 と思う方もいるのではないでしょうか。 サウナハットは、髪や頭皮を熱から守ってくれるのはもちろん、リラックス効果を高めてくれる役割があります。定期的にサウナに行く方はかぶることをおすすめしたいアイテムと言えます。 今回は、サウナ歴1 ...

サウナでリラックスする時間は、私たちの日常生活にとって貴重なひとときですよね。でも、サウナに行く時のメイクや肌のケアについて、どうすれば良いのか迷うことはありませんか？特にサウナデートの場合、どのようにメイクをすれば良いのか、悩む方も多いのではないでしょうか。 「サウナの中ではメイクを落とすべき？」「帰りはメイクをどうする？」「サウナデートの場合メイクはどうしたらいい？」 と悩んでしまいますよね。 サウナでは、入る前にメイクを落とし、サウナの中へはすっぴんで入ることが推奨されています。汗をかいて毛穴が開い ...

サウナはリラクゼーションと健康促進のために多くの人々に愛されていますが、生理中の女性にとっては特に注意が必要です。 「生理中はサウナに行かない方がいい？」「サウナはPMSを軽減させる効果がある？」「どうしても生理中にサウナへ行きたい場合はどうしたらいい？」 と悩む女性も多いのではないでしょうか。 生理中は普段より体が敏感になっており脱水症状や血圧の低下などを引き起こす可能性があるので、サウナに行かない方がいいと言われています。サウナ歴1年半のわたしも、生理中はサウナに行かないようにしています。 この記事で ...

普段メガネをかけているサウナーにとって、サウナの中で使えるメガネはとても魅力的ですよね。今ではサウナ用メガネの種類も増えてきましたが、ジンズが発売しているジンズサウナが気になる方も多いのではないでしょうか。 「ジンズサウナが欲しいけど実際どうなの？」「他のサウナ用メガネと何が違うの？」「ジンズサウナを使っている女性の声を聞きたい」 と悩んでしまいますよね。 ジンズサウナは、サウナ用メガネの中で珍しい、サ陸両用。サウナの中はもちろん、普段使いもできるメガネなので、一本で両方をまかなえるメガネです。 サウナ歴 ...

日本最大級のショッピングモール、御殿場プレミアム・アウトレットのすぐ近くに、日帰り温泉がオープン。その名も、木の花の湯（このはなのゆ）。少し贅沢な日帰り温泉です。 「木の花の湯のサウナの温度が知りたい」「ショッピングの帰りにサウナに入りたいけど手ぶらで行ける？」「ドライヤーやヘアアイロンがあるかわからない」 など、困っている方もいるのではないでしょうか。 木の花の湯は、女性サウナの温度がやや高めの85℃、サウナ室の中から富士山が見える施設です。アロマを使ったロウリュサービスも人気で、何度でも行きたくなりま ...

サウナを楽しむ女性の皆さん、サウナでのリラックスタイムは最高ですよね。しかし、サウナの熱さによる乾燥は肌にとって負担になることは確かです。 「サウナに入ると乾燥する気がする」「サウナに行きたいけど肌が乾燥するのは嫌」「サウナ女子がやっている乾燥対策を知りたい」 と思うもいるのではないでしょうか。 わたしは乾燥肌なので、サウナに行った時は乳液タイプのクレンジングを使ったり、シートマスクで保湿をしたり、保湿ケアに力を入れています。 サウナ歴1年半、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つサウナ女子のわたしが、 ...

サウナが好きな女性にとって、サウナの雰囲気や温度は気になりますよね。 「沼津・湯河原温泉万葉の湯がサ活に向いているか知りたい」「女性サウナは初心者でも入れる雰囲気かわからない」「手ぶらで行っても平気？」 と気になるもいるのではないでしょうか。 沼津・湯河原温泉万葉の湯の女性サウナは、入りやすい雰囲気で初心者でも楽しめるサウナです。ドライサウナとスチームサウナがあるので、体調や好みによって選ぶことができるのも嬉しいポイント。 月に一度は沼津・湯河原温泉万葉の湯を訪れているサウナ女子のわたしが、サウナの温度や ...