空前にサウナブーム。 家族で温浴施設に行くと、大人の真似をしてサウナに入りたいと言う子供もいますよね。 「サウナは何歳から入れる？」「サウナは子供にも効果があるの？」「大人と子供が一緒にサウナに入ってもいい？」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 基本的に、サウナは何歳からでも入れます。 小さい子供もサウナに入ることができますが、脱水や体調の変化を起こしやすいため、大人より注意が必要です。 この記事では、サウナ・スパ健康アドバイザーのわたしが、子供がサウナに入ると得られる効果や危険性、子供と一緒に入る時 ...