サウナで心も体もリフレッシュしたいけれど、高温のサウナ室に入ると髪のダメージが心配になりますよね。 「サウナに入ると髪は傷むのか気になる」「サウナで美髪を保つ方法を知りたい」 と悩む方もいるのではないでしょうか。 サウナで髪が傷む主な原因は、高温によって髪の水分が蒸発することです。 これは、普段より念入りにトリートメントをしたりサウナハットをかぶったりすることで、防ぐことができます。 サウナ歴1年半、サウナ・スパ健康アドバイザーのわたしが、髪が傷むのを防ぐために実践している対策をご紹介します。 髪を洗うタ ...