サウナはフィンランド生まれの健康法で、心身のリフレッシュに最適な場所。初めてサウナを訪れる時、そこは未知の空間で不安になりますよね。 「サウナではどこに座ればいいの？」「熱さに耐えられるかどうか不安」 など、悩む方も多いのではないでしょうか。 サウナ初心者の方は、サウナの入口近くや下段の、温度が低めの場所に座るのがおすすめ。室内が階段のようになっているサウナが多いのですが、座る場所によって体感温度が異なるのです。 この記事では、サウナ歴1年半、サウナ・スパ健康アドバイザー資格を取得したわたしが、サウナ初心 ...