サ飯は高い？野菜をMOTTOで節約する方法をサウナ女子が伝授

サウナで汗をたっぷり流した後に食べるサ飯は、特別なひとときですよね。

サウナに入った後の体には、栄養補給が欠かせません。

と悩む方もいるのではないでしょうか。

サウナ施設で提供されるサ飯は、1,500円ほどでありやや高め。

頻繁にサウナに通う人にとっては、毎回サ飯を楽しむのはお財布に厳しいと感じ、節約したいと思いますよね。

この記事では、サウナ歴2年のわたしが実践しているサ飯を食べつつ節約する方法や、サウナの後自宅で手軽に楽しめる野菜をMOTTOのスープを紹介。

栄養バランスが取れたスープを常備しておけば、サウナ後でも簡単に温かい食事を楽しむことができます。

体を温めつつ、食費を節約しながらも贅沢な気分を味わえる一杯を、取り入れてみませんか。

サウナで食べるサ飯は高い？

サウナ施設で食べるサ飯は高いのか、価格設定の理由について解説します。

サ飯の価格相場は1,500円前後

サウナ施設で提供されるサ飯は、通常1,500円程度が相場。

特に人気のメニューは、塩分補給ができるラーメンや、栄養バランスを考えたサラダボウル、定食メニューなどが挙げられます。

施設内のカフェやレストランは、サウナ後のリラックスした状態で手軽に食事ができる便利さがある一方で、価格は外食の中でもやや高めに設定されることが多いようです。

頻繁にサウナを利用する場合は、サ飯の価格が積み重なり、出費が気になることがあると言えるでしょう。

サ飯が高い理由はサービスコストも含むから

サウナ施設で提供されるサ飯の値段が高くなる理由は、食材の質やサービス代が関係しています。

サウナ後の体調を考慮した栄養バランスの良い食材や、塩分補給に適したメニューが多く、使用される食材が質の良くて高いものになります。

さらに、施設内のレストランやカフェでは、サウナ後にすぐ食べられる利便性や、リラックスできる空間の提供も価格の一部。

施設の維持費やサービスコストも上乗せされており、特に都心部や高級サウナではその傾向が強まります。

外食に比べてやや高めの価格設定になる理由と言えるでしょう。

飲食物の持ち込みはできないから注文したくなる

多くのサウナ施設では、衛生管理やサービスの質を維持するために、飲食物の持ち込みが禁止されています。

これにより、施設内のカフェやレストランを利用せざるを得ない状況が生まれ、サ飯の価格が高めに感じることがあるでしょう。

持ち込み不可のルールは、食事の衛生面や他のお客さんへの配慮からも導入されており、施設を利用する時にはこの点に配慮する必要があります。

次の章では、サウナで食べるサ飯代を節約する方法を紹介します。

サ飯代を節約する方法

サ飯代を節約する方法を紹介します。

サウナに行く前や帰宅後にご飯を食べる

サ飯代を節約する効果的な方法の一つは、サウナに行く前や帰宅後に食事をすることです。

サウナ施設内での食事はどうしても価格が高めですが、自宅で食べることで食費を大幅に抑えることができます。

サウナに行く前に栄養バランスの良い食事をしっかり食べておけば、サウナ後にお腹が空きすぎることも防げます。

帰宅後にリラックスしながら食事を楽しむことも良い方法です。

自分で料理すれば、ヘルシーでリーズナブルな食事が可能ですし、食べる時間を調整するだけで無理なくサ飯代を節約できます。

サウナには空腹で入る方がいいのか、食事を食べるタイミングについて、こちらの記事で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください。

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サウナのセットメニューや割引クーポンを活用する

サウナ施設によっては、入場料とサ飯がセットになったお得なメニューや、会員割引、クーポンなどがあります。

事前に調べて、割引クーポンやキャンペーンを利用することで、食費を節約することが可能。

施設のSNSやウェブサイトをチェックしてお得情報を見逃さないようにしましょう。

次の章では、サウナ歴2年のわたしが実践している節約方法を紹介します。

サウナ歴2年のわたしの節約方法

サウナ歴2年のわたしが実践している、サ飯代を節約する方法を紹介します。

サ飯を食べる日は前後の食事を軽くする

わたしは、サ飯を楽しむ日には前後の食事を軽めにしています。

サウナ後のサ飯は特別な楽しみなので、どうしても少し贅沢になりがち。

夜にサ飯を食べる予定の日は、朝はおにぎりやバナナ、昼はスープやサンドイッチ、少なめの麺類などにすることで、全体の食費を抑えるように調整。

サ飯を存分に楽しみながらも、1日の食費をコントロールできるため、節約と満足感を両立できています。

サ飯を食べない時は帰宅後にスープを食べる

わたしはサ飯を食べない日には、帰宅後にスープを食べています。

サウナ後は体が温まっているので、消化に優しく、栄養がしっかり取れるスープが最適。

疲れた体に、味噌汁や野菜たっぷりのスープが染みわたります。

最近は、通信販売で手軽に購入できる高品質なスープが増えていて、時短しながらも栄養をしっかり摂れるのが嬉しいポイント。

特に、野菜をMotto!!国産厳選野菜スープはカロリーが166キロカロリー以下なので罪悪感が少なく、体にも優しくておすすめ。

サウナ後の心も体に染みわたり、ホッと癒される瞬間が楽しみになっています。

野菜をMOTTOがサウナ前後の食事にぴったりな理由

野菜のMOTTOのスープがサウナ前後の食事にぴったりである理由を3つ紹介します。

簡単で手軽な食事で、忙しいライフスタイルにもフィット

仕事やプライベートが忙しい女性にとって、手軽に栄養を摂れる野菜をMOTTOのスープは理想的。

電子レンジで約1分温めるだけですぐに美味しいスープが楽しめるので、サウナ後のリラックスタイムにもぴったりです。

サウナに行った日はもちろん、仕事で疲れて料理をするのが面倒な日にはコンビニ弁当にこのスープをプラスすることもあります。

栄養バランスの良いスープで、サウナ後のリカバリーに最適

サウナで汗をかいた後、体は水分やミネラルを必要とします。

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープは、国産の野菜がたっぷり使われており、ビタミンやミネラルが豊富で、サウナ後の体を効果的にサポートします。

消化に優しいスープは胃に負担をかけずに食べられるので、サウナの後のリラックスタイムも邪魔しません。

うま味調味料･保存料･合成着色料は使っていないのも嬉しいポイント｡

計画的な食材消費で無駄を減らせる

野菜をMOTTOは長期保存ができるため、必要な時に必要な分だけ消費することが可能。

賞味期限は製造より9か月。無駄を減らし、計画的に食費を管理できます。

2024年10月に購入したミネストローネの賞味期限は、2025年6月でした。

また、常温で保管できるので、保管場所にも困りません。

次の章では、野菜をMOTTOのスープの特徴やどこで買えるのかなどを解説します。

野菜をMOTTOの特徴は？どこで買える？

野菜をMOTTOの特徴と、どこで買えるのかを紹介します。

野菜がごろっと入っていて満足感がある

クラムチャウダーには、あさりや人参が入っていて、食べ応えがあります。

また、味付けもしっかりしていて、パンにつけても美味しいです。

おすすめは【選べる6個セット】

わたしのおすすめは、選べる6個セットです。

16種類の中から好きなものを選べるので、苦手な種類や食材が入らずに安心。

食べる時に選ぶ楽しみもあり、わくわくすること間違いなしです。

実店舗は全国に5店舗

野菜をMOTTOを販売している店舗は、全国に5店舗展開しています。

野菜をMOTTOの販売元は、モンマルシェという会社。

モンマルシェ本店がある静岡県を中心に店舗を展開しています。

オンラインストアでの購入が便利

野菜をMOTTOを購入するのは、オンラインショップがおすすめです。

まとめ

サ飯代を節約する方法について紹介しました。

要点をまとめます。

サ飯を食べない日におすすめの野菜をMOTTOのスープの特徴はこちら。

サウナで食べるサ飯も施設ごと異なり魅力があるので、サ飯を食べる日と食べない日でメリハリをつけるとよいでしょう。

サ飯を食べない日は自宅で野菜スープを食べるのが最近のわたしのお気に入りです。

健康を意識しつつ簡単に食べられるスープ、是非食べてみてください。

野菜をMotto!!レンジカップスープ